2.1 km | 00:11:34 | 05:30/km日期: 2015-09-24 19:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 121 Cal - 總步數: 1994 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'15") | 408 / 408 | 170 / 105 |
2 | | 05'25" (+00'08") | 402 / 810 | 171 / 107 |
3 | | 05'30" (+00'13") | 408 / 1218 | 172 / 105 |
4 | | 05'17" | 402 / 1621 | 175 / 107 |
5 | | 05'22" (+00'05") | 402 / 2024 | 172 / 107 |
6 | | 05'36" (+00'19") | 101 / 2125 | 172 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.10 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'26" | 00:11'00" |
2.1 | 05'36" | 00:11'34" |