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Fred Wang
台北市
ID 53071
192 位追隨者
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Fred Wang
7.6 km
|
00:55:26
|
07:17/km
日期:
2015-09-24 06:18
-
天氣:
有點熱
-
卡路里:
410 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
79%
Pace: 06'49" / 06'36" / 08'30" / 06'35" / 06'50" / 07'41" / 06'58" / 09'08" /
台北市
F
red Wang
Co
和
ting
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·
留言
台北市
F
red Wang
Co
說推
·
留言
昨晚有點累,
加上拉筋不小心,
又把右小腿給拉到抽筋.
感謝艋舺車神JJ的安排,
也感謝寬哥的帶路領跑,
讓我領略到台北市最美麗的早晨~
9月累積里程 :
248.49 km
NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 :
416.5 km
GPX 上傳
| 8 years ago
康志嘉
,
小欣
和其他
42
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
ting
F大難得有這種親民的速度吶!! ^^
2015-09-24 08:19 ·
Fred Wang
哈哈, 丁丁姐手腳真快, 我的速度一直很親民耶~
2015-09-24 08:21 ·
1
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ting
哈 坐下來準備看電腦配早歺 剛好看到咩 難得搶到頭香耶
2015-09-24 08:24 ·
陳世賢
王大~早安
2015-09-24 09:10 ·
Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
一早就見到 Fred 哥身龍活虎的~ 跑速有夠快.
2015-09-24 09:33 ·
1
個人推
Vickey
Fred大初次見面,請多指教XD
2015-09-24 10:23 ·
Fred Wang
Danny帥, 我那有生龍活虎, 右小腿抽筋還在痛, 只能用小腿套緊緊包覆著~
V姐, 很高興認識妳, 您一看就知道是練家子, 強~
2015-09-24 10:34 ·
3
個人推
雅雪
真好....好想跟妳們一起玩><
2015-09-24 11:06 ·
2
個人推
Fred Wang
阿雪, 等妳流浪到台北喔~
2015-09-24 15:48 ·
2
個人推
Stella Chuang
享受到愉快的早晨就很棒!
2015-09-24 22:04 ·
Fred Wang
史黛拉妹妹一起來,
享受愉快的早晨真的很棒~
2015-09-25 07:45 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'49"
00:06'49"
2
06'36"
00:13'25"
3
08'30"
00:21'55"
4
06'35"
00:28'30"
5
06'50"
00:35'20"
6
07'41"
00:43'01"
7
06'58"
00:49'59"
7.6
09'08"
00:55'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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00:57:21
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05:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:22:42
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08:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:27
|
19.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.5 km
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01:30:07
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15.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:18:35
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07:51/km
Hsu Jen Hsiang
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2.2 km
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12:04/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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05:29/km
台中阿森
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10.1 km
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00:56:41
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05:35/km
台中阿森
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10.2 km
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Inna Chang
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5.6 km
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07:12/km
王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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Inna Chang
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14.2 km
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15.2 km/h
randallkwo
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randallkwo
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王聖欣
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4.7 km
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林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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王聖欣
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9.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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randallkwo
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randallkwo
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王聖欣
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Inna Chang
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Vanessa Fan Fan
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4.3 km
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19:10/km
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