4.0 km | 00:22:59 | 05:41/km日期: 2022-08-09 17:43 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 3494 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 05'54" / 05'48" / 05'37" / 05'03" / 18'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'30") | 1002 / 1002 | 148 / 114 |
2 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 2002 | 150 / 114 |
3 | | 05'35" (+00'11") | 1011 / 3014 | 151 / 118 |
4 | | 05'24" | 1008 / 4022 | 158 / 116 |
5 | | 04'54" | 33 / 4056 | 156 / 130 |
8月累積里程 : 55.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'48" | 00:11'42" |
3 | 05'37" | 00:17'19" |
4 | 05'03" | 00:22'22" |
4.0 | 18'11" | 00:22'59" |