5.0 km | 00:24:59 | 04:59/km日期: 2022-09-05 06:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 04'56" / 04'58" / 04'59" / 05'07" / 04'55" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'08" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.59 km 母子鱷魚 3代(黑) 累積 :
461.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'58" | 00:09'54" |
3 | 04'59" | 00:14'53" |
4 | 05'07" | 00:20'00" |
5 | 04'55" | 00:24'55" |
5.0 | 04'28" | 00:24'59" |