7.1 km | 00:41:46 | 05:55/km日期: 2015-09-24 15:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 06'01" / 07'26" / 06'32" / 06'04" / 10'09" / 05'59" / 07'48" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+01'11") | 50 / 7050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 07'26" | 00:13'27" |
3 | 06'32" | 00:19'59" |
4 | 06'04" | 00:26'03" |
5 | 10'09" | 00:36'12" |
6 | 05'59" | 00:42'11" |
7 | 07'48" | 00:49'59" |
7.1 | 09'55" | 00:50'29" |