neo 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

neo 宜蘭
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8.1 km | 00:49:06 | 06:03/km

日期: 2015-09-23 15:29 - 總爬升: 127 m - 地點: 石鏡台 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

Pace: 06'00" / 06'14" / 06'41" / 06'44" / 06'22" / 05'42" / 05'34" / 05'14" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'42")

998 / 998

2

06'19"

(12'14")

06'16" (+01'03")

1005 / 2003

3

06'41"

(18'55")

06'41" (+01'28")

999 / 3003

4

06'44"

(25'39")

06'43" (+01'30")

1002 / 4005

5

06'22"

(32'01")

06'20" (+01'07")

1003 / 5008

展開計圈分析

宜蘭

neo

·

練跑

9月累積里程 : 192.36 km

ASICS 虎走3 累積 : 1494.9 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

鍾宸亦(船長), mindy 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'14"	00:12'14"
3	06'41"	00:18'55"
4	06'44"	00:25'39"
5	06'22"	00:32'01"
6	05'42"	00:37'43"
7	05'34"	00:43'17"
8	05'14"	00:48'31"
8.1	05'13"	00:49'06"

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