kimweng 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

kimweng 台北市
ID 15146

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5.8 km | 00:31:42 | 05:28/km

日期: 2015-09-22 20:45 - 地點: 青年公園 - 天氣: ok - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'36" / 05'43" / 05'41" / 05'33" / 05'06" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'31" (+00'24")

991 / 991

2

05'44"

(11'13")

05'44" (+00'37")

999 / 1990

3

05'43"

(16'56")

05'40" (+00'33")

1007 / 2998

4

05'37"

(22'33")

05'34" (+00'27")

1008 / 4006

5

05'06"

(27'39")

05'07"

996 / 5003

6

04'03"

(31'42")

05'09" (+00'02")

785 / 5788

維持跑

9月累積里程 : 190.24 km

new balance 870 v2 累積 : 1961.2 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

Bear, 蔡忠錦和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'43"	00:11'19"
3	05'41"	00:17'00"
4	05'33"	00:22'33"
5	05'06"	00:27'39"
5.8	05'08"	00:31'42"

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