6.3 km | 00:57:52 | 09:09/km日期: 2015-09-23 05:56 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 09'54" / 11'17" / 07'34" / 09'28" / 10'12" / 07'06" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'53" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'16" (+04'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'27" (+02'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'12" (+03'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+00'17") | 322 / 6322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 316.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 11'17" | 00:21'11" |
3 | 07'34" | 00:28'45" |
4 | 09'28" | 00:38'13" |
5 | 10'12" | 00:48'25" |
6 | 07'06" | 00:55'31" |
6.3 | 07'20" | 00:57'53" |