5.3 km | 00:37:09 | 06:58/km日期: 2022-09-01 17:34 - 地點: 籃球場 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 135 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'46" / 07'27" / 06'53" / 05'45" / 06'01" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'11" (+04'26") | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.11 km 
MIZUNO X10 累積 :
1065.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'27" | 00:15'13" |
| 3 | 06'53" | 00:22'06" |
| 4 | 05'45" | 00:27'51" |
| 5 | 06'01" | 00:33'52" |
| 5.3 | 10'10" | 00:37'10" |
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