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Fred Wang
台北市
ID 53071
192 位追隨者
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Fred Wang
39.4 km
|
02:04:41
|
19.0 km/h
日期:
2015-09-22 06:22
-
天氣:
由涼騎到熱
-
卡路里:
1063 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
74%
台北市
F
red Wang
Co
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·
留言
台北市
F
red Wang
Co
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·
留言
我真的是北七,
拉筋又拉到小腿抽筋,
不過也好可以練騎車,
今天有生以來第一次一趟騎40K,
只是騎到35K以後,
大腿感覺快裂開了,
腰也好酸,
好在屁股沒有痛,
應該有進步一點吧~
9月累積里程 :
108.74 km
GPX 上傳
| 9 years ago
小欣
,
華姐姐
和其他
39
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
雅雪
總耶,早安,騎很遠捏^^
2015-09-22 10:00 ·
陳世賢
王大~早安,今天騎快40K了~厲害
2015-09-22 10:06 ·
Fred Wang
阿雪, 是啊, 第一次騎這麼遠的距離, 下次要來挑戰50K
世賢兄, 今日繁忙, 晚安惹, 我騎這點距離和您比差多了~
2015-09-22 23:09 ·
1
個人推
Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
Fred 哥. 這成長幅度也太嚇人了, 強
2015-09-23 14:05 ·
華姐姐
很不錯啊!!騎多了就不會覺得累了!其實還比跑步輕鬆呦^^
2015-09-25 23:03 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
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14.8
-2.3 %
2
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-1.5 %
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8
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-3.4 %
9
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10
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-2.6 %
11
20.0
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12
20.7
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13
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14
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15
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17
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2.3 %
19
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18.8
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1.2 %
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19.6
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-0.9 %
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19.7
-1.2 %
26
16.1
3.8 %
27
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-1.6 %
28
17.6
-1.1 %
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2.8 %
30
16.5
-1.3 %
31
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4.0 %
32
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2.3 %
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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