6.0 km | 00:44:39 | 07:25/km日期: 2022-09-01 06:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'45" / 07'49" / 07'31" / 07'44" / 07'13" / 06'35" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'49" | 00:15'34" |
3 | 07'31" | 00:23'05" |
4 | 07'44" | 00:30'49" |
5 | 07'13" | 00:38'02" |
6 | 06'35" | 00:44'37" |
6.0 | 04'07" | 00:44'39" |