ricky tseng 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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5.3 km | 00:28:23 | 05:18/km

日期: 2013-06-16 17:55 - 地點: 家>都會公園 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 04'36" / 05'23" / 05'33" / 05'33" / 05'20" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'34"

998 / 998

2

05'22"

(09'56")

05'24" (+00'50")

993 / 1992

3

05'38"

(15'34")

05'33" (+00'59")

1014 / 3006

4

05'33"

(21'07")

05'31" (+00'57")

1003 / 4009

5

05'21"

(26'28")

05'19" (+00'45")

1005 / 5015

6

01'55"

(28'23")

05'21" (+00'47")

358 / 5373

遊玩回家跑一下~

6月累積里程 : 137.31 km

PUMA Mobium Elite (紅) 累積 : 652.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 225 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	05'23"	00:09'59"
3	05'33"	00:15'32"
4	05'33"	00:21'05"
5	05'20"	00:26'25"
5.3	05'38"	00:28'23"

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