8.2 km | 01:03:05 | 07:42/km日期: 2022-08-27 19:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 08'25" / 08'13" / 07'51" / 07'56" / 07'45" / 07'24" / 06'42" / 06'24" / 13'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 13'14" (+06'51") | 186 / 8186 |
10 | | 22'25" (+16'02") | 3 / 8189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'13" | 00:16'38" |
3 | 07'51" | 00:24'29" |
4 | 07'56" | 00:32'25" |
5 | 07'45" | 00:40'10" |
6 | 07'24" | 00:47'34" |
7 | 06'42" | 00:54'16" |
8 | 06'24" | 01:00'40" |
8.2 | 13'16" | 01:03'11" |