6.1 km | 00:42:41 | 07:00/km日期: 2022-08-27 07:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 00'06" / 00'05" / 00'07" / 02'35" / 06'46" / 07'34" / 06'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'06" | 00:00'06" |
2 | 00'05" | 00:00'11" |
3 | 00'07" | 00:00'18" |
4 | 02'35" | 00:02'53" |
5 | 06'46" | 00:09'39" |
6 | 07'34" | 00:17'13" |
6.1 | 06'41" | 00:17'53" |