10.0 km | 01:13:13 | 07:19/km日期: 2015-09-19 06:44 - 地點: 寶二水庫 - 平均心率: 128 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'51" / 06'51" / 07'09" / 06'54" / 11'39" / 06'49" / 06'45" / 06'56" / 06'35" / 05'35" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'39" (+06'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'28" (+07'54") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'51" | 00:14'42" |
| 3 | 07'09" | 00:21'51" |
| 4 | 06'54" | 00:28'45" |
| 5 | 11'39" | 00:40'24" |
| 6 | 06'49" | 00:47'13" |
| 7 | 06'45" | 00:53'58" |
| 8 | 06'56" | 01:00'54" |
| 9 | 06'35" | 01:07'29" |
| 10 | 05'35" | 01:13'04" |
| 10.0 | 11'32" | 01:13'06" |
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