6.3 km | 00:35:15 | 05:38/km日期: 2013-06-18 22:36 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 少雲 - 平均心率: 163 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 04'55" / 05'47" / 05'45" / 05'41" / 06'02" / 05'36" / 05'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
106.58 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
644.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'47" | 00:10'42" |
3 | 05'45" | 00:16'27" |
4 | 05'41" | 00:22'08" |
5 | 06'02" | 00:28'10" |
6 | 05'36" | 00:33'46" |
6.3 | 05'54" | 00:35'15" |