林其崑 2022/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

林其崑桃園
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15.6 km | 01:55:51 | 07:27/km

日期: 2022-08-26 20:04 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 11'06" / 07'09" / 07'00" / 07'14" / 06'44" / 07'30" / 06'42" / 07'37" / 05'20" / 06'24" / 06'51" / 06'45" / 06'22" / 05'10" / 07'32" / 08'30" / 02'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

10'56" (+06'06")

992 / 992

2

07'19"

(18'11")

07'19" (+02'29")

998 / 1991

3

06'57"

(25'08")

06'53" (+02'03")

1008 / 2999

4

07'21"

(32'29")

07'16" (+02'26")

1009 / 4009

5

06'50"

(39'19")

06'46" (+01'56")

1008 / 5017

展開計圈分析

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自主練習-花蓮-兩潭自行車道

8月累積里程 : 603.01 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 2 years ago

Mike Miao, Jon Li 阿雄和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	07'09"	00:18'15"
3	07'00"	00:25'15"
4	07'14"	00:32'29"
5	06'44"	00:39'13"
6	07'30"	00:46'43"
7	06'42"	00:53'25"
8	07'37"	01:01'02"
9	05'20"	01:06'22"
10	06'24"	01:12'46"
11	06'51"	01:19'37"
12	06'45"	01:26'22"
13	06'22"	01:32'44"
14	05'10"	01:37'54"
15	07'32"	01:45'26"
16	08'30"	01:53'56"
16.1	18'10"	01:55'21"

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朋友動態

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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