14.0 km | 01:35:04 | 06:47/km日期: 2022-08-27 18:49 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 928 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 07'16" / 06'47" / 06'41" / 08'55" / 07'17" / 06'39" / 09'41" / 07'03" / 06'27" / 07'54" / 08'03" / 07'57" / 07'31" / 06'14" / 02'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'47" | 00:14'03" |
3 | 06'41" | 00:20'44" |
4 | 08'55" | 00:29'39" |
5 | 07'17" | 00:36'56" |
6 | 06'39" | 00:43'35" |
7 | 09'41" | 00:53'16" |
8 | 07'03" | 01:00'19" |
9 | 06'27" | 01:06'46" |
10 | 07'54" | 01:14'40" |
11 | 08'03" | 01:22'43" |
12 | 07'57" | 01:30'40" |
13 | 07'31" | 01:38'11" |
14 | 06'14" | 01:44'25" |
14.0 | 02'36" | 01:44'26" |