11.5 km | 01:14:12 | 06:26/km日期: 2022-08-24 04:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 07'52" / 06'37" / 06'17" / 06'17" / 06'10" / 06'07" / 06'11" / 06'02" / 06'04" / 06'53" / 06'22" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
434.06 km 
母子🐊🐠 Y拖跟上來💚 累積 :
1466.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'37" | 00:14'29" |
| 3 | 06'17" | 00:20'46" |
| 4 | 06'17" | 00:27'03" |
| 5 | 06'10" | 00:33'13" |
| 6 | 06'07" | 00:39'20" |
| 7 | 06'11" | 00:45'31" |
| 8 | 06'02" | 00:51'33" |
| 9 | 06'04" | 00:57'37" |
| 10 | 06'53" | 01:04'30" |
| 11 | 06'22" | 01:10'52" |
| 11.5 | 06'15" | 01:14'07" |
留言 
