🏃何昌蒼🏃 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

🏃何昌蒼🏃 嘉義
ID 227297

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🏃何昌蒼🏃

10.0 km | 01:15:20 | 07:32/km

彰化社頭 - 織足盃超半程馬拉松活動

官方成績
日期	2015-09-20
成績	01:15:20
總名次	488 / 1273
分組名次	132 / 284
平均速度	07:32/km

日期: 2015-09-20 06:29 - 總爬升: 135 m - 地點: 社頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

嘉義

🏃何昌蒼🏃

與23.0 KM組別冠軍拍照留念，xd.

·

嘉義

🏃何昌蒼🏃

成績證書.

·

男D組

賽前宣言: 加油

賽後評分: 不錯跑，人生的第一次10km活動。
給 4 星

9月累積里程 : 376.65 km

FUH KEH 累積 : 696.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡小白, 傳奇《跑不動》和其他 92 人說推

·

觀看另 16 則留言

🏃何昌蒼🏃 謝謝:-)

2015-09-21 16:26 ·

李成國恭禧完賽，讚喔！

2015-09-28 11:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	06'38"	00:16'10"
3	07'58"	00:24'08"
4	09'23"	00:33'31"
5	07'21"	00:40'52"
6	05'59"	00:46'51"
7	06'34"	00:53'25"
8	06'26"	00:59'51"
9	06'14"	01:06'05"
10	07'09"	01:13'14"
10.6	14'16"	01:21'09"

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