2.3 km | 00:19:59 | 08:44/km日期: 2022-08-21 20:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'21" / 08'33" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" (+02'25") | 286 / 2286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'33" | 00:16'54" |
2.3 | 10'49" | 00:20'00" |