5.1 km | 00:37:47 | 07:27/km日期: 2022-08-27 06:42 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'55" / 07'27" / 07'16" / 07'35" / 07'29" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'27" | 00:15'22" |
3 | 07'16" | 00:22'38" |
4 | 07'35" | 00:30'13" |
5 | 07'29" | 00:37'42" |
5.1 | 05'45" | 00:38'06" |