5.6 km | 01:10:16 | 12:32/km日期: 2022-08-23 20:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 11'34" / 09'31" / 10'26" / 14'34" / 15'29" / 14'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'34" (+05'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'29" (+05'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'26" (+04'55") | 602 / 5602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 09'31" | 00:21'05" |
| 3 | 10'26" | 00:31'31" |
| 4 | 14'34" | 00:46'05" |
| 5 | 15'29" | 01:01'34" |
| 5.6 | 14'27" | 01:10'16" |
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