10.5 km | 01:24:35 | 08:02/km日期: 2022-08-28 06:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'44" / 07'43" / 08'15" / 08'13" / 07'10" / 09'01" / 07'37" / 08'26" / 09'09" / 07'28" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" | 10493 / 10493 |
2 | | 08'21" (+00'19") | 18 / 10512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'43" | 00:15'27" |
3 | 08'15" | 00:23'42" |
4 | 08'13" | 00:31'55" |
5 | 07'10" | 00:39'05" |
6 | 09'01" | 00:48'06" |
7 | 07'37" | 00:55'43" |
8 | 08'26" | 01:04'09" |
9 | 09'09" | 01:13'18" |
10 | 07'28" | 01:20'46" |
10.5 | 07'27" | 01:24'35" |