6.2 km | 00:50:58 | 08:13/km日期: 2022-08-21 06:39 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'52" / 09'50" / 07'56" / 07'17" / 08'14" / 07'54" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'44" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'33" (+04'18") | 197 / 6197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 09'50" | 00:17'42" |
3 | 07'56" | 00:25'38" |
4 | 07'17" | 00:32'55" |
5 | 08'14" | 00:41'09" |
6 | 07'54" | 00:49'03" |
6.2 | 13'59" | 00:51'49" |