10.1 km | 02:24:52 | 14:22/km日期: 2022-08-18 09:13 - 平均心率: 122 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 84%
Pace: 16'24" / 15'50" / 15'53" / 15'44" / 14'42" / 14'43" / 14'36" / 10'13" / 12'15" / 13'32" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'23" (+06'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'50" (+05'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'52" (+05'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'44" (+05'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'42" (+04'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'43" (+04'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'35" (+04'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'12" | 1000 / 8000 |
9 | | 12'15" (+02'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'31" (+03'19") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'24" (+03'12") | 75 / 10075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 876.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'24" | 00:16'24" |
2 | 15'50" | 00:32'14" |
3 | 15'53" | 00:48'07" |
4 | 15'44" | 01:03'51" |
5 | 14'42" | 01:18'33" |
6 | 14'43" | 01:33'16" |
7 | 14'36" | 01:47'52" |
8 | 10'13" | 01:58'05" |
9 | 12'15" | 02:10'20" |
10 | 13'32" | 02:23'52" |
10.1 | 13'24" | 02:24'53" |