8.9 km | 00:52:00 | 05:52/km日期: 2015-09-17 06:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'47" / 05'37" / 05'38" / 05'22" / 05'57" / 04'36" / 06'05" / 06'23" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+02'11") | 744 / 744 |
2 | | 16'37" (+12'06") | 120 / 865 |
3 | | 05'29" (+00'58") | 3636 / 4501 |
4 | | 16'29" (+11'58") | 90 / 4592 |
5 | | 04'31" | 1600 / 6192 |
6 | | 23'41" (+19'10") | 84 / 6277 |
7 | | 04'32" (+00'01") | 1600 / 7877 |
8 | | 29'16" (+24'45") | 68 / 7945 |
9 | | 05'28" (+00'57") | 913 / 8858 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 05'37" | 00:13'24" |
3 | 05'38" | 00:19'02" |
4 | 05'22" | 00:24'24" |
5 | 05'57" | 00:30'21" |
6 | 04'36" | 00:34'57" |
7 | 06'05" | 00:41'02" |
8 | 06'23" | 00:47'25" |
8.9 | 05'21" | 00:52'01" |