6.2 km | 00:27:34 | 04:27/km日期: 2022-08-16 05:53 - 平均心率: 166 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 03'23" / 05'17" / 04'00" / 05'11" / 05'45" / 03'26" / 03'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'22" (+00'04") | 396 / 396 |
2 | | 03'24" (+00'06") | 395 / 791 |
3 | | 03'19" (+00'01") | 392 / 1184 |
4 | | 06'47" (+03'29") | 543 / 1727 |
5 | | 03'29" (+00'11") | 385 / 2113 |
6 | | 03'26" (+00'08") | 387 / 2501 |
7 | | 03'25" (+00'07") | 389 / 2890 |
8 | | 08'31" (+05'13") | 453 / 3344 |
9 | | 03'28" (+00'10") | 388 / 3733 |
10 | | 03'25" (+00'07") | 395 / 4128 |
11 | | 03'20" (+00'02") | 397 / 4526 |
12 | | 08'45" (+05'27") | 441 / 4968 |
13 | | 03'29" (+00'11") | 393 / 5361 |
14 | | 03'25" (+00'07") | 398 / 5760 |
15 | | 03'18" | 398 / 6158 |
16 | | 02'30" | 13 / 6172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 348.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'23" | 00:03'23" |
2 | 05'17" | 00:08'40" |
3 | 04'00" | 00:12'40" |
4 | 05'11" | 00:17'51" |
5 | 05'45" | 00:23'36" |
6 | 03'26" | 00:27'02" |
6.2 | 03'05" | 00:27'34" |