10.1 km | 01:00:41 | 05:59/km日期: 2022-08-16 21:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10858 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 05'55" / 06'03" / 05'59" / 06'01" / 06'11" / 04'14" / 05'45" / 05'47" / 05'46" / 05'44" / 26'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'16") | 1002 / 1002 | 173 / 96 |
2 | | 06'07" (+00'24") | 1001 / 2003 | 177 / 92 |
3 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 3004 | 179 / 91 |
4 | | 06'07" (+00'24") | 1002 / 4006 | 179 / 91 |
5 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 5006 | 178 / 88 |
6 | | 06'03" (+00'20") | 1002 / 6008 | 178 / 92 |
7 | | 05'46" (+00'03") | 1001 / 7010 | 180 / 95 |
8 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 8010 | 180 / 94 |
9 | | 05'53" (+00'10") | 1002 / 9013 | 181 / 93 |
10 | | 05'43" | 1003 / 10016 | 180 / 96 |
11 | | 05'47" (+00'04") | 106 / 10122 | 175 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 240.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'03" | 00:11'58" |
3 | 05'59" | 00:17'57" |
4 | 06'01" | 00:23'58" |
5 | 06'11" | 00:30'09" |
6 | 04'14" | 00:34'23" |
7 | 05'45" | 00:40'08" |
8 | 05'47" | 00:45'55" |
9 | 05'46" | 00:51'41" |
10 | 05'44" | 00:57'25" |
10.1 | 26'30" | 01:00'41" |