6.0 km | 00:35:20 | 05:52/km日期: 2022-08-15 21:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'15" / 05'56" / 05'22" / 06'10" / 06'11" / 05'25" / 01'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'14" (+07'29") | 66 / 2066 |
4 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 3066 |
5 | | 10'41" (+05'56") | 233 / 3300 |
6 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 4300 |
7 | | 11'44" (+06'59") | 212 / 4512 |
8 | | 04'45" | 1000 / 5512 |
9 | | 05'56" (+01'11") | 420 / 5933 |
10 | | 05'18" (+00'33") | 82 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'56" | 00:12'11" |
3 | 05'22" | 00:17'33" |
4 | 06'10" | 00:23'43" |
5 | 06'11" | 00:29'54" |
6 | 05'25" | 00:35'19" |
6.0 | 01'00" | 00:35'20" |