2.0 km | 00:12:13 | 05:58/km日期: 2022-07-26 06:22 - 平均心率: 180 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'15" / 05'42" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'46") | 421 / 421 |
2 | | 06'06" (+00'22") | 403 / 824 |
3 | | 05'54" (+00'10") | 406 / 1231 |
4 | | 05'44" | 412 / 1643 |
5 | | 05'33" | 405 / 2049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'42" | 00:11'57" |
2.0 | 05'05" | 00:12'12" |