7.1 km | 01:27:44 | 12:24/km日期: 2022-08-15 05:29 - 平均心率: 82 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 12'16" / 10'55" / 10'33" / 12'46" / 13'01" / 13'03" / 78'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'22" (+02'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'55" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'46" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'00" (+02'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'03" (+02'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'11" (+02'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'02" (+02'30") | 66 / 7066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 317.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'16" | 00:12'16" |
2 | 10'55" | 00:23'11" |
3 | 10'33" | 00:33'44" |
4 | 12'46" | 00:46'30" |
5 | 13'01" | 00:59'31" |
6 | 13'03" | 01:12'34" |
7.1 | 04'49" | 01:17'43" |