5.0 km | 00:36:51 | 07:26/km日期: 2022-08-16 21:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'54" / 06'48" / 09'41" / 07'16" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+01'14") | 179 / 2179 |
4 | | 16'33" (+10'44") | 127 / 2306 |
5 | | 05'49" | 343 / 2649 |
6 | | 14'53" (+09'04") | 134 / 2784 |
7 | | 06'02" (+00'13") | 662 / 3446 |
8 | | 13'42" (+07'53") | 145 / 3592 |
9 | | 06'28" (+00'39") | 926 / 4518 |
10 | | 13'05" (+07'16") | 152 / 4671 |
11 | | 06'09" (+00'20") | 284 / 4956 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'48" | 00:13'42" |
3 | 09'41" | 00:23'23" |
4 | 07'16" | 00:30'39" |
5.0 | 08'13" | 00:38'31" |