6.2 km | 00:48:46 | 07:54/km日期: 2022-08-15 05:39 - 平均心率: 119 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 8404 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 08'26" / 07'19" / 07'15" / 06'50" / 09'15" / 08'26" / 07'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'19" | 00:15'45" |
3 | 07'15" | 00:23'00" |
4 | 06'50" | 00:29'50" |
5 | 09'15" | 00:39'05" |
6 | 08'26" | 00:47'31" |
6.2 | 07'39" | 00:48'46" |