5.1 km | 00:35:05 | 06:54/km日期: 2022-08-14 12:26 - 平均心率: 171 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'49" / 06'53" / 07'56" / 06'50" / 08'27" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 411 / 411 |
2 | | 07'01" (+00'27") | 404 / 816 |
3 | | 06'48" (+00'14") | 405 / 1222 |
4 | | 06'47" (+00'13") | 407 / 1630 |
5 | | 07'01" (+00'27") | 410 / 2040 |
6 | | 06'49" (+00'15") | 405 / 2445 |
7 | | 07'03" (+00'29") | 407 / 2853 |
8 | | 07'19" (+00'45") | 401 / 3255 |
9 | | 06'49" (+00'15") | 403 / 3658 |
10 | | 06'37" (+00'03") | 409 / 4067 |
11 | | 06'48" (+00'14") | 409 / 4477 |
12 | | 06'54" (+00'20") | 407 / 4884 |
13 | | 07'29" (+00'55") | 197 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'53" | 00:13'42" |
3 | 07'56" | 00:21'38" |
4 | 06'50" | 00:28'28" |
5 | 08'27" | 00:36'55" |
5.1 | 07'55" | 00:37'34" |