6.0 km | 00:37:15 | 06:12/km日期: 2015-09-15 10:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'55" / 06'14" / 05'57" / 06'01" / 06'06" / 7050'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+01'08") | 1001 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'14" | 00:12'09" |
3 | 05'57" | 00:18'06" |
4 | 06'01" | 00:24'07" |
5 | 06'06" | 00:30'13" |
6.0 | 07'02" | 00:37'16" |