6.0 km | 00:51:55 | 08:37/km日期: 2022-08-11 20:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 9218 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'31" / 09'03" / 08'37" / 08'32" / 08'19" / 08'40" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'32" (+00'11") | 1008 / 1008 | 176 / 66 |
2 | | 08'53" (+00'32") | 1008 / 2017 | 179 / 62 |
3 | | 08'34" (+00'13") | 1004 / 3021 | 176 / 66 |
4 | | 08'31" (+00'10") | 1000 / 4022 | 177 / 66 |
5 | | 08'21" | 1005 / 5028 | 178 / 67 |
6 | | 08'35" (+00'14") | 1006 / 6034 | 176 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 09'03" | 00:17'34" |
3 | 08'37" | 00:26'11" |
4 | 08'32" | 00:34'43" |
5 | 08'19" | 00:43'02" |
6 | 08'40" | 00:51'42" |
6.0 | 14'38" | 00:51'55" |