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10.0 km | 01:01:58 | 06:11/km 日期: 2015-09-15 05:37 - 地點: 南天河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% Pace: 06'25" / 06'15" / 05'42" / 06'06" / 06'07" / 06'21" / 06'12" / 06'06" / 06'20" / 06'17" / 07'46" /
Ryuichi 樂福哥 說推 · 留言 · 留言 Ryuichi 樂福哥 說推 · 留言 家庭,工作,跑步,南天宗旨真得很不錯,因為小孩的因素,今天陳叫練狀況很差,只跑了不到2K就放棄了,但是我不行因為昨天吃了酥酥酥,只好獨跑,哈哈自己跑就是忽快忽慢阿~~一下看牛牛一下跟阿嬤打招呼一下跟蔡會長講兩句,沒想到這樣也給我跑了10K耶,想到剛跑步初期我1小時就只能跑9K是極限了,雖然今天的沒完成14K的課表,不過沒關係啦~~覺得自己有進步啦~加油林小妹
9月累積里程 : 225.45 km TCX 上傳 | 9 years ago · 留言
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