6.3 km | 01:00:48 | 09:41/km日期: 2022-08-09 05:49 - 平均心率: 120 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'26" / 06'46" / 06'39" / 10'28" / 16'19" / 14'57" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'28" (+03'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'46" (+06'07") | 302 / 4302 |
6 | | 09'05" (+02'26") | 3 / 4306 |
7 | | 13'00" (+06'21") | 1 / 4307 |
8 | | 18'27" (+11'48") | 1 / 4309 |
9 | | 12'04" (+05'25") | 1000 / 5309 |
10 | | 11'49" (+05'10") | 968 / 6277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 06'46" | 00:16'12" |
3 | 06'39" | 00:22'51" |
4 | 10'28" | 00:33'19" |
5 | 16'19" | 00:49'38" |
6 | 14'57" | 01:04'35" |
6.3 | 10'51" | 01:07'36" |