10.3 km | 01:20:48 | 07:52/km日期: 2022-08-10 05:52 - 平均心率: 85 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'34" / 05'54" / 06'31" / 06'33" / 06'31" / 08'14" / 07'34" / 07'25" / 09'35" / 12'26" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+02'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+01'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'25" (+01'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'34" (+03'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'26" (+06'33") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'58" (+07'05") | 251 / 10251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 164.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'54" | 00:12'28" |
3 | 06'31" | 00:18'59" |
4 | 06'33" | 00:25'32" |
5 | 06'31" | 00:32'03" |
6 | 08'14" | 00:40'17" |
7 | 07'34" | 00:47'51" |
8 | 07'25" | 00:55'16" |
9 | 09'35" | 01:04'51" |
10 | 12'26" | 01:17'17" |
10.3 | 13'00" | 01:20'33" |