6.0 km | 00:37:53 | 06:17/km日期: 2015-09-14 16:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'37" / 06'24" / 06'01" / 05'51" / 06'11" / 06'41" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'07") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'24" | 00:13'01" |
3 | 06'01" | 00:19'02" |
4 | 05'51" | 00:24'53" |
5 | 06'11" | 00:31'04" |
6 | 06'41" | 00:37'45" |
6.0 | 06'31" | 00:37'54" |