3.2 km | 00:20:22 | 06:22/km日期: 2022-08-09 17:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'46" / 06'07" / 06'18" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'31") | 139 / 3139 |
5 | | 12'12" (+06'05") | 55 / 3194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'07" | 00:12'53" |
3 | 06'18" | 00:19'11" |
3.2 | 08'13" | 00:20'47" |