5.8 km | 00:59:00 | 10:10/km日期: 2022-08-09 07:27 - 平均心率: 116 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'29" / 09'24" / 10'36" / 10'39" / 10'52" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'43" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'36" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'38" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'52" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" | 798 / 5798 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 09'24" | 00:20'53" |
3 | 10'36" | 00:31'29" |
4 | 10'39" | 00:42'08" |
5 | 10'52" | 00:53'00" |
5.8 | 07'14" | 00:58'47" |