曾騰芳 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾騰芳基隆
ID 690534

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24.2 km | 01:50:53 | 13.1 km/h

日期: 2022-08-14 17:08 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'36"

(03'36")

16.67 (-10.00)

999 / 999

2

03'55"

(07'31")

15.32 (-11.35)

996 / 1996

3

04'02"

(11'33")

15.00 (-11.67)

1008 / 3004

4

03'45"

(15'18")

16.07 (-10.60)

1000 / 4004

5

04'25"

(19'43")

13.69 (-12.98)

1004 / 5008

展開計圈分析

基隆

曾騰芳

·

8月累積里程 : 33.80 km

Android - Sony XQ-AS72 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-1.0 %
2	15.3	4.0 %
3	15.1	2.6 %
4	16.0	5.0 %
5	13.6	-3.5 %
6	12.1	2.2 %
7	8.2	-4.0 %
8	14.0	3.6 %
9	11.0	-1.9 %
10	17.1	3.2 %
11	16.5	-4.4 %
12	17.0	3.6 %
13	10.3	5.2 %
14	16.1	-1.7 %
15	9.7	7.6 %
16	18.8	-4.8 %
17	26.5	-4.9 %
18	15.9	-3.3 %
19	15.8	-3.3 %
20	13.1	3.2 %
21	11.9	-2.2 %
22	19.9	-3.3 %
23	13.6	6.0 %
24	13.6	-4.5 %
24.3	14.2	-9.0 %

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