6.0 km | 00:35:56 | 05:58/km日期: 2015-09-12 15:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'08" / 05'46" / 05'54" / 05'56" / 05'49" / 06'15" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+01'11") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'46" | 00:11'54" |
3 | 05'54" | 00:17'48" |
4 | 05'56" | 00:23'44" |
5 | 05'49" | 00:29'33" |
6 | 06'15" | 00:35'48" |
6.0 | 07'06" | 00:35'57" |