4.1 km | 00:25:47 | 06:19/km日期: 2022-08-06 22:41 - 平均心率: 37 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4532 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'35" / 06'24" / 06'04" / 05'58" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 1000 | 168 / 88 |
2 | | 06'31" (+00'37") | 1000 / 2001 | 176 / 86 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3002 | 178 / 94 |
4 | | 06'14" (+00'20") | 1001 / 4003 | 179 / 89 |
5 | | 05'17" | 78 / 4081 | 182 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.60 km mizuno 國軍 累積 :
456.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'24" | 00:12'59" |
3 | 06'04" | 00:19'03" |
4 | 05'58" | 00:25'01" |
4.1 | 09'20" | 00:25'47" |