5.0 km | 00:42:28 | 08:27/km日期: 2022-09-09 17:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 01'51" / 08'18" / 09'01" / 08'18" / 09'04" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'12" (+03'41") | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'51" | 00:01'51" |
2 | 08'18" | 00:10'09" |
3 | 09'01" | 00:19'10" |
4 | 08'18" | 00:27'28" |
5 | 09'04" | 00:36'32" |
5.0 | 11'24" | 00:36'48" |