6.2 km | 01:22:01 | 13:18/km日期: 2022-08-06 17:03 - 平均心率: 105 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 10'50" / 12'15" / 11'26" / 11'11" / 14'05" / 19'59" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'42" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'14" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'04" (+02'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'59" (+08'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'28" | 162 / 6162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 407.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 12'15" | 00:23'05" |
3 | 11'26" | 00:34'31" |
4 | 11'11" | 00:45'42" |
5 | 14'05" | 00:59'47" |
6 | 19'59" | 01:19'46" |
6.2 | 08'29" | 01:21'09" |