5.5 km | 00:41:36 | 07:36/km日期: 2022-08-09 08:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'13" / 06'37" / 06'25" / 06'33" / 06'35" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'31" (+07'23") | 369 / 369 |
2 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 1369 |
3 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 2369 |
4 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 3369 |
5 | | 06'08" | 49 / 3419 |
6 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 4419 |
7 | | 06'28" (+00'20") | 873 / 5292 |
8 | | 24'55" (+18'47") | 175 / 5467 |
9 | | 42'57" (+36'49") | 0 / 5468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 06'37" | 00:15'50" |
3 | 06'25" | 00:22'15" |
4 | 06'33" | 00:28'48" |
5 | 06'35" | 00:35'23" |
5.5 | 13'27" | 00:41'41" |