3.3 km | 00:54:30 | 16:39/km日期: 2022-08-06 15:58 - 平均心率: 98 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 17'20" / 18'59" / 15'10" / 14'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'05" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'14" (+03'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'43" | 273 / 3273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'20" | 00:17'20" |
2 | 18'59" | 00:36'19" |
3 | 15'10" | 00:51'29" |
3.3 | 14'40" | 00:55'30" |